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好吃不胖美食小秘决

发布时间:2018-06-08 22:33:18 编辑:妙技巧 标签:你也 好吃 ❤ 22257

你也许已经发现,仅靠坚持吃低脂肪或无脂的食物并不能扭转乾坤,使自己苗条起来。因为碳水化合物仍然含有卡路里。健康饮食减肥的要点是你摄入的热量要低于你消耗的热量。无论你在任何时咬一口东西或是吸一口饮料(水除外)都会摄入卡路里。削减而不是停止。

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